Con questo post termina ufficialmente la rubrica del venerdì Vivere di Kung Fu. Una rubrica iniziata molti mesi or sono e nella quale si è cercato di trovare le applicazioni del Kung Fu alla vita quotidiana. Kung Fu si traduce in “esercizio eseguito con abilità” e come i praticanti sanno è un termine che veniva usato in vari aspetti della vita prima di essere assegnato definitivamente all’ambito dell’arte marziale. Chi studia in modo completo il Kung Fu non si ferma alla ripetizione meccanica di alcune tecniche da combattimento in posizioni di base. Va oltre. Arriva ai concetti di conservazione ed espressione dell’energia, di equilibrio, di atteggiamento mentale e spirituale. Tutti concetti che possono sicuramente essere applicati alla vita quotidiana anche da chi il Kung Fu non lo pratica e non lo conosce.
I principi applicabili sono molti e sicuramente tutti vanno in qualche modo allenati. Negli ultimi mesi di questa rubrica sono stati suggeriti appunto alcuni esercizi che potessero servire ad allenare diverse attitudini in grado di migliorare la vita e lo stato psico-fisico delle persone. Senza pretese di miracoli o cambiamenti sconvolgenti verso l’alto, sono stati dei suggerimenti da sperimentare quotidianamente a propria discrezione.
In questo ultimo capitolo ve li riassumo.
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| Essere presenti | Visione periferica | Trova il nucleo |
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| Non pensare | Elemento mancante | Sentire il Qi |
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| Regolare il respiro | Dare di più | Ci credo |
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| Cambia in positivo | ||
Ovviamente anche se la rubrica è terminata i post rimangono a disposizione di chiunque abbia voglia di sperimentare.
