Vivere di Kung Fu – capitolo 15 – cercare la polarità

Prosegue la rubrica vivere di Kung Fu.
Ultimamente abbiamo parlato di equilibrio e dell’importanza di sapersi ascoltare al fine di non perdere tale equilibrio.
Oggi torniamo a parlare di polarità, come fattore da ricercare per trovare l’equilibrio.
Abbiamo visto nel capitolo 12 che tutto in natura si basa sulla polarità e che questo principio sta alla base proprio del concetto di equilibrio.
“Equilibrare” significa mantenere le due polarità al centro.
Se c’è “troppo yin” si deve “aggiungere yang” … e viceversa.
Vale nella vita di tutti i giorni ed è molto evidente nel Kung Fu.
Se nell’esecuzione di una tecnica siamo troppo rigidi si deve aggiungere morbidezza, se siamo scarichi si deve aggiungere energia.

Nella quotidianità, quando siamo arrabbiati dobbiamo calmarci, quanto abbiamo paura dobbiamo rassicurarci, etc.
In poche parole per stare bene dobbiamo aggiungere la giusta dose di polarità opposta a quella in eccesso.
Èun principio semplice, naturale, ma sufficiente per apportare un netto miglioramento nello stato di salute personale.
La difficoltà non è tanto comprendere il principio, ne tantomeno applicarlo, bensì è più complicato capire che è il momento di applicarlo.
Infatti il più delle volte in una situazione di squilibrio viene istintivo aumentare tale dislivello di yin-yang invece che riequilibrare lo stato generale.
Ad esempio, spesso, la rabbia fa nascere altra rabbia, un timore genera pensieri che aumentano la paura, l’eccitazione provoca stati adrenalinici che aumentano l’agitazione, etc.
L’eccessivo aumento di una polarità corrisponde ad un mancato equilibrio energetico e ad un consequente “sfasamento dal centro ideale di salute”.

Provare per credere … quando sentite uno stato di alterazione del vostro equilibrio provate a pensare alla polarità e aggiungere l’elemento opposto a quello in eccesso … poi, se volete, fate sapere il risultato con un commento a questo post.

2 thoughts on “Vivere di Kung Fu – capitolo 15 – cercare la polarità

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