Potenziamento muscolare. Alleniamo i tricipiti.

Come ogni mercoledì ci occupiamo dell’allenamento fisico ed in particolare del potenziamento muscolare. Anche per chi pratica Kung Fu, qualunque sia lo stile, il sistema o la disciplina, è utile se non fondamentale avere un corpo allenato e tonico. In questo senso ci può venire in aiuto il body building…

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – tricipiti

Come ogni mercoledì vediamo alcuni esercizi di potenziamento muscolare, in particolare oggi ne vediamo uno di quelli suggeriti da Bruce Lee. Parliamo di tricipiti. I tricipiti, come suggerisce il nome, sono dei muscoli tripartiti nella parte posteriore della parte alta del braccio. Se volete braccia più larghe, questo è il…