Sanda. Allenare le proiezioni in modo efficace

Il sanda è il combattimento sportivo del Kung Fu. A mio parere è uno degli sport da combattimento più completi grazie ad un regolamento di gara molto vasto che consente diverse tecniche, dai pugni, ai calci, alle spinte e il tutto corredato dalla possibilità di KO. Una delle tecniche più…