Un esercizio per potenziare i pettorali

Come ogni mercoledì ci dedichiamo all’allanemanto fisico con qualche esercizio utile a potenziare il corpo, sempre nell’ottica della pratica del Kung Fu. Oggi ci occupiamo ancora del potenziamento dei pettorali, con il cross-over ai cavi. I pettorali sono muscoli importanti per un artista marziale, in quanto sono coinvolti nell’esecuzione di…

Un esercizio per allenare i pettorali

Continua la rubrica del mercoledì dedicata all’allenamento, nella quale vediamo gli esercizi per potenziare le nostre prestazioni fisiche, ovviamente con lo sguardo rivolto verso il Kung Fu. Oggi vediamo un esercizio per potenziare i pettorali, muscoli molto importanti nelle tecniche di pugno. Ricordo di svolgere gli esercizi dopo aver effettuato…