Un esercizio di stratching in Gong Bu

La posizione Gong Bu, o posizione dell’arcere, è una delle posizioni di base del Kung Fu apparentemente più facili da eseguire. Per essere correttamente eseguita non richiede necessariamente una buona scioltezza muscolare, come invece potrebbe dirsi per la mabu. Infatti è solitamente la posizione di base che viene imparata per…