Esercizio per allenare le gambe

Come ogni mercoledì ci occupiamo di allenamento fisico, con il suggerimento di esercizi utili al potenziamento…

Un esercizio per potenziare i muscoli delle gambe

Immagine tratta da Bodybuilding Anatomy dr Nick Evans Inizia oggi una nuova rubrica dedicata all’allenamento. È…

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – I polpacci #2

Come ogni mercoledì l’appuntamento è con l’allenamento del corpo e con gli esercizi segnalati da Bruce…

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – flessibilità #3

Continua la rubrica del mercoledì dedicata agli esercizi preferiti da Bruce Lee. Oggi ci occupiamo ancora…

Stretching. Un esercizio per migliorare l’apertura delle gambe

Lo stretching è fondamentale per i praticanti di Kung Fu e delle arti marziali in genere,…

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee. Cavi per le gambe

Come ogni mercoledì parliamo degli esercizi di allenamento fisico segnalati da Bruce Lee. Oggi parliamo di…

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – I polpacci

Immagine dal sito http://logon.prozis.com/en/ Prosegue la rubrica del mercoledì dedicata agli esercizi che Bruce aveva indicato…

Mabu. Allenamento della posizione.

La posizione mabu è una delle posizioni del Kung Fu tradizionale più rappresentative, ma soprattutto più…

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – flessibilità 2

Continua la rubrica dedicata agli esercizi preferiti da Bruce Lee. Oggi parliamo di flessibilità delle gambe.…

Stretching – un metodo per migliorare l’elasticità muscolare

Lo stretching è fondamentale nella pratica del Kung Fu e delle arti marziali in genere; ed…