Sanda. Il circuito

Estratto dal secondo numero di KUNG FU LIFE (Leggi l’articolo). Nell’ottica della preparazione alla gare di sanda un sistema molto interessante per l’allenamento è il circuit training. Il circuit training, o più semplicemente circuito, nel mondo degli sport da combattimento, è una metodica di allenamento che fa ruotare l’atleta su…