Kung Fu Video: qi ben gong chang quan

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Per la rubrica del lunedì dedicata ai video di Kung Fu presenti in rete oggi presentiamo un video relativo al wushu ed in particolare al chang quan.
Wushu moderno è il “settore” del Kung Fu, nato intorno agli anni 50, che comprende e suddivide in due filoni gli stili del nord, con il Chang Quan e gli stili del sud con il Nan Quan.
Il Wushu comprende diverse forme, codificate in Cina e uguali in tutto il mondo. Le forme sono solitamente di difficile esecuzione per via dei numerosi elementi acrobatici che contengono.
Prima di apprendere le forme l’allievo di Wushu impara i movimenti di base attraverso l’esecuzione di esercizi di più semplice esecuzione, chiamati qi ben gong, che riprendono appunto alcuni elementi tecnici e ne prevedono la continua ripetizione allo scopo di automatizzarli.

Nel video di oggi è presentato un semplice qi ben gong di Chang quan, ripetuto uguale su due direzioni, destra e sinistra. L’esercizio è eseguito da Chiara Manzini.

Il video del qi ben gong

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