Kung Fu Video: qi ben gong chang quan

Per la rubrica del lunedì dedicata ai video di Kung Fu presenti in rete oggi presentiamo un video relativo al wushu ed in particolare al chang quan.
Wushu moderno è il “settore” del Kung Fu, nato intorno agli anni 50, che comprende e suddivide in due filoni gli stili del nord, con il Chang Quan e gli stili del sud con il Nan Quan.
Il Wushu comprende diverse forme, codificate in Cina e uguali in tutto il mondo. Le forme sono solitamente di difficile esecuzione per via dei numerosi elementi acrobatici che contengono.
Prima di apprendere le forme l’allievo di Wushu impara i movimenti di base attraverso l’esecuzione di esercizi di più semplice esecuzione, chiamati qi ben gong, che riprendono appunto alcuni elementi tecnici e ne prevedono la continua ripetizione allo scopo di automatizzarli.

Nel video di oggi è presentato un semplice qi ben gong di Chang quan, ripetuto uguale su due direzioni, destra e sinistra. L’esercizio è eseguito da Chiara Manzini.

Il video del qi ben gong

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