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Categoria: vivere kung fu

Vivere di Kung Fu – conclusione

Con questo post termina ufficialmente la rubrica del venerdì Vivere di Kung Fu. Una rubrica iniziata molti mesi or sono e nella quale si è cercato di trovare le applicazioni del Kung Fu alla vita quotidiana. Kung Fu si traduce in “esercizio eseguito con abilità” e come i praticanti sanno è un termine che veniva […]

Vivere di Kung Fu – esercizi#10 – cambia in positivo

Per l’ultima puntata della rubrica Vivere di Kung Fu propongo un esercizio che per quanto sia semplice da comprendere a volte può risultare difficile da applicare, ma i benefici sono certi. Parliamo ancora una volta di mente, la nostra scatola nera e il direttore d’orchestra della nostra musica. Se la mente è il direttore d’orchestra […]

Vivere di Kung Fu – Esercizi #9 – ci credo

È di nuovo il momento di un esercizio di Kung Fu applicato alla vita quotidiana con la rubrica del venerdì Vivere di Kung Fu. Sappiamo tutti che la traduzione di Kung Fu nella nostra lingua suona come “esercizio eseguito con abilità“, così come sappiamo che il termine Kung Fu non nasce legato alle arti marziali, […]

Vivere di Kung Fu – Esercizi #8 – Dare di più

Durante la giornata ognuno di noi fa molte cose. A partire dalle mansioni relative al nostro lavoro, fino agli impegni personali che si affollano nelle nostre vite, siamo sempre “in qualche faccenda affaccendati”. Molto spesso le azioni che dobbiamo compiere fanno parte di una routine quotidiana che ci evede ormai esperti nell’esecuzione, al punto da […]

Vivere di Kung Fu – Esercizi #7 – Regolare il respiro

Ancora per pochi venerdì (stiamo giungendo al termine della rubrica vivere di Kung Fu) ci occupiamo dell’applicazione dei principi del Kung Fu alla vita quotidiana, con l’obbiettivo di smussare un pò gli angoli e acquisire serenità e benessere in tutto ciò che facciamo, anche fuori dal tatami. Un elemento fondamentale da gestire quando si pratica […]

Vivere di Kung Fu – esercizi #6 – sentire il Qi

Prosegue (verso la conclusione) la rubrica del venerdì Vivere di Kung Fu, nella quale studiamo le modalità di applicazione dei principi del Kung Fu alla vita reale, allo scopo di migliorare il nostro stato di salute fisico, mentale ed energetico. Ed è proprio sull’energia che si concentra l’esercizio di oggi. Fino a qualche tempo fa […]

Vivere di Kung Fu – esercizi #5 – elemento mancante

Nella PNL (Programmazione Neuro Linguistica), così come in altre “discipline” che trattano di crescita personale, esiste uno schema che mette in relazione impegno e risultati. Quali risultati si ottengono a fronte del tipo di impegno messo in campo. Sicuramente ne esisteranno varie versioni, tuttavia lo schema può essere riassunto nel modo seguente: Impegno Risultati Sufficiente […]

Vivere di Kung Fu – esercizi #4 – non pensare

La mente umana produce ogni una quantità immensa di pensieri. Tali pensieri recitano un ruolo di primo attore nella creazione del contesto di vita. Si dice che i “pensieri creano la realtà”. La nostra testa è come una batteria che si carica di pensieri e ogni tanto è bene scaricarla, altrimenti si rischia il tilt! […]

Vivere di Kung Fu – esercizi #3 – trova il nucleo

Come ogni venerdì ci occupiamo di vivere di Kung Fu, la rubrica che applica i principi del Kung Fu alla quotidianità con lo scopo di apportare piccoli-grandi miglioramenti alla vita di tutti i giorni. In questa ultima sezione stiamo vedendo alcuni esercizi pratici. Oggi in particolare ne propongo uno che ritengo sia uno dei più […]

Vivere di Kung Fu – esercizi #2 – visione periferica

Proseguiamo venerdì dopo venerdì il cammino attraverso l’ultima sezione della rubrica Vivere di Kung Fu, nella quale vediamo come rapportare i principi del Kung Fu alla vita quotidiana, allo scopo di migliorarne alcuni aspetti. Oggi parliamo di visione periferica. La visione periferica è la capacità di vedere ai limiti del campo visivo, semplicisticamente diciamo nelle […]
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