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Categoria: energia

La più grande lezione dalle arti marziali

Immagine da www.malineage.com/greatestlessons Qualche settimana fa attraverso la pagina facebook di Kung Fu Life, la nostra redazione è stata contattata da Tim Johnson di Martial Arts Lineage Project che ci ha chiesto di contribuire ad un progetto molto interessante, un libro intitolato “The greatest lesson from the martial arts“, la più grande lezione dalle arti […]

Cibo ed energia. Incontro con Lena Tritto.

Secondo la medicina cinese assumiamo l’energia (Qi) soprattutto attraverso gli alimenti. Lo spiega Lena Tritto, consulente alimentare in medicina tradizionale cinese, autrice de Il Tao e l’arte dei fornelli, sintesi del legame tra cibo e Qi, attraverso una serie di ricette da preparare con alimenti italiani. Spesso si pensa che l’arte della cucina orientale sia […]

Vivere di Kung Fu – conclusione

Con questo post termina ufficialmente la rubrica del venerdì Vivere di Kung Fu. Una rubrica iniziata molti mesi or sono e nella quale si è cercato di trovare le applicazioni del Kung Fu alla vita quotidiana. Kung Fu si traduce in “esercizio eseguito con abilità” e come i praticanti sanno è un termine che veniva […]

Zhan zhuang. Allenarsi da fermi

Per il consueto appuntamento del mercoledì dedicato all’allenamento, oggi propongo un video consigliato da Mattia sulla pagina facebook di Kung Fu Life. Parliamo di Zhan zhuan, che in italiano si può tradurre come “stare in piedi come un palo”. Parlando di allenamento si pensa all’esercizio fisico. Se poi ci si riferisce all’allenamento intenso si sposta […]

Tao Te Ching – capitolo 22

Prosegue, un capitolo alla volta, la rubrica-studio dedicata al Tao Te Ching, il famoso libro di Lao Tzu. Il capitolo di oggi sembra l’essenza di discipline, come ad esempio l’IMS, che si fondano sul concetto di centro e di conservazione dell’energia. Mantenre il centro adattandosi alle azioni che dobbiamo gestire è l’ago della bilancia che […]

Tao Te Ching – capitolo 21

Passo dopo passo, capitolo dopo capitolo il martedì studiamo il Tao Te Ching, il famoso libro di Lao Tzu, tradotto in diverse lingue e in diversi modi. Il capitolo di oggi del Tao Te Ching può sembrare ostico alla comprensione, ma, a mio avviso esprime a pieno le difficoltà che le menti prettamente occidentali incontrano […]

Vivere di Kung Fu – Esercizi #7 – Regolare il respiro

Ancora per pochi venerdì (stiamo giungendo al termine della rubrica vivere di Kung Fu) ci occupiamo dell’applicazione dei principi del Kung Fu alla vita quotidiana, con l’obbiettivo di smussare un pò gli angoli e acquisire serenità e benessere in tutto ciò che facciamo, anche fuori dal tatami. Un elemento fondamentale da gestire quando si pratica […]

Sfruttare la forza dell’avversario. Una leggenda metropolitana?

Nei miei 24 anni di frequentazione del mondo delle arti marziali, come praticante prima ed insegnante poi, una delle frasi che maggiormente mi è capitato di sentire, ascoltando i discorsi sia di “profani” che di “esperti del settore” è <<… sfrutta la forza dell’avversario …>>. Una frase detta un pò come un mantra un pò […]

Shi Yan Ming e il pugno a un pollice

Per la rubrica dedicata ai video di Kung Fu presenti in rete oggi parliamo di una tecnica particolare: il pugno a un pollice. Il pugno a un pollice è una modalità di attacco che consiste nello sferrare un pugno ad un pollice di distanza dal bersaglio. Questa tecnica, resa celebre da Bruce Lee, richiede la […]

Vivere di Kung Fu – esercizi #2 – visione periferica

Proseguiamo venerdì dopo venerdì il cammino attraverso l’ultima sezione della rubrica Vivere di Kung Fu, nella quale vediamo come rapportare i principi del Kung Fu alla vita quotidiana, allo scopo di migliorarne alcuni aspetti. Oggi parliamo di visione periferica. La visione periferica è la capacità di vedere ai limiti del campo visivo, semplicisticamente diciamo nelle […]
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