Scuole segnalate

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Author: Cristian

Kung Fu Video: forma 16 di Nan Dao

Prosegue la rubrica del lunedì dedicata ai video di Kung Fu presenti in rete. Come lunedì scorso anche oggi presentiamo un video di Kung Fu Life ed in particolare il video della Forma 16 di Nan Dao. Il Nan Dao, la sciabola del sud, è una delle armi più possenti, non a caso è utilizzata […]

Vivere di Kung Fu – capitolo 21 – dinamismo

Continua la rubrica del venerdì dedicata al “trasporto” dei principi del Kung Fu nella vita di tutti i giorni. Nel capitolo precedente abbiamo fatto il punto della situazione del nostro viaggio chiudendo il secondo cerchio dedicato alla connessione tra mente ed energia. Oggi comincia un nuovo percorso, probabilmente più pragmatico dei precedenti … parliamo di […]

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – resistenza

Continua la rubrica dedicata agli esercizi di allenamento preferiti da Bruce Lee. Oggi parliamodi resistenza. Bruce Lee era cosciente del fatto che per sviluppare la resistenza l’attività divrebbe essere di sufficiente intensità e durata per eccedere i limiti “normali” e per spingere gradualmente le funzioni corporee verso il loro livello massimale. Le sessioni di esercizio […]

Come è giusto promuovere il proprio Kung Fu

Il Kung Fu è un universo di stili e sistemi, ognuno con le sue peculiarità, al punto che ad un occhio poco esperto potrebbero sembrare arti marziali completamente diverse l’uno dall’altro. Immaginate una persona che non sa nulla di Kung Fu e vede una forma di pakuan, una di Shaolin e magari una forma di […]

Kung Fu Video: qi ben gong chang quan

Per la rubrica del lunedì dedicata ai video di Kung Fu presenti in rete oggi presentiamo un video relativo al wushu ed in particolare al chang quan. Wushu moderno è il “settore” del Kung Fu, nato intorno agli anni 50, che comprende e suddivide in due filoni gli stili del nord, con il Chang Quan […]

Vivere di Kung Fu – Chiudiamo il secondo cerchio

Come è stato fatto nel capitolo 9 della rubrica del venerì vivere di Kung Fu, facciamo il punto della situazione sugli argomenti espressi fino ad ora. Nella prima parte di questo cammino attraverso i principi del Kung Fu applicati alla vita quotidiana l’attenzione è stata posta sul concetto di energia, elemento basilare dell’arte marziale cinese […]

Stretching – un metodo per migliorare l’elasticità muscolare

Lo stretching è fondamentale nella pratica del Kung Fu e delle arti marziali in genere; ed è fondamentale farlo correttamente per evitare problemi muscolari e infiammazioni che possono essere molto fastidiose. Per prima cosa bisogna specificare che l’obiettivo dello stretching è il miglioramento della propria scioltezza muscolare e della scioltezza attiva. Sottolineo “propria“, perchè l’accrescimento […]

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – parte inferiore della schiena

Prosegue la rubrica del mercoledì dedicata agli esercizi preferiti da Bruce Lee per l’allenamento muscolare. Oggi parliamo degli esercizi per la parte inferiore della schiena. È importante sottolineare che gli esercizi proposti nei testi e negli appunti di Bruce Lee risalgono a diversi anni fa e oggi molti di questi esercizi sono sconsigliati in quanto […]

Vivere di Kung Fu – Capitolo 21 – Spiritualità

Continua come ogni venerdì la rubrica dedicata all’applicazione dei principi del Kung Fu alla vita quotidiana nell’intento di migliorarne gli aspetti principali. Oggi parliamo di spiritualità. La prima immagine che solitamente arriva alla mente, associata a questa parola è un’immagine legata alla religione. Invece spiritualità è da intendersi (almeno nell’ambito del Kung Fu) come ciò […]

Cinema e Kung Fu – Il regno proibito

La recensione completa di questo film è nel secondo numero di Kung Fu Life Il film appartiene al genere wuxiapian, cioè al genere cinematografico che tratta di personaggi mitici della tradizione cinese, ed è ispirato ad un’antica leggenda cinese che vede come protagonista l’eroe mitologico Sun Wu Kong, il Re Scimmia. La pellicola è indirizzata […]
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