Esiste una leggenda che attribuisce l´origine delle arti marziali cinesi a Bodhidharma, un monaco buddhista indiano che introdusse i monaci del monastero di Shaolin all´esercizio fisico come mezzo di perfezionamento spirituale. Ben presto gli esercizi divennero tecniche da combattimento e poi arte marziale. La successiva distruzione del monastero costrinse i…
La meditazione è una pratica che i Monaci Shaolin esercitavano quotidianamente e che tutti i praticanti di Kung Fu sanno essere un’estensione delle arti marziali. Cosa sia la meditazione è ormai cosa nota a tutti e la rete è colma di definizioni e spiegazioni. Personalmente mi piace definire la meditazione…
Continua la rubrica del venerdi vivere di Kung Fu.Proseguiamo con il discorso sull’energia, ed in particolare parliamo di conservazione dell’energia.Abbiamo visto nei capitoli precedenti come il Ch’i (l’energia) sia l’elemento base della vita, dato che siamo costituiti da energia che scambiamo con l’esterno.In natura tutto tende all’equilibrio, al centro e…
Continuiamo a parlare delle possibilità di portare il kung fu nella vita quotidiana.Nel capitolo 3 abbiamo visto come esista un’energia che viene emanata da noi verso l’esterno.Ogni essere vivente, proprio per il fatto di “vivere”, è un “diffusore di energia”.Tale energia influenza e modifica l’ambiente circostante, che a sua volta…
Bentornati!Riprende oggi l’attività del blog del Centro Studi Arti Marziali Tradizionali con la consueta rubrica del venerdì vivere di kung fu.Ormai sono circa 4 mesi (il primo post risale ad aprile 2011 e l’ultimo a luglio 2011) che dedico il venerdì alle metodologie che si possono utilizzare per portare il…
Eccoci nuovamente alla rubrica del venerdì vivere di kung fu.Oggi ci focalizziamo su un concetto fondamentale nella cultura orientale e nella arti marziali: la meditazione.Abbiamo già accennato alla meditazione in altri post di questa rubrica, citando Oshio e quando abbiamo parlato di svuotare la mente. Non voglio dare una definizione…
