Kung Fu Gym. Tutti fuori

Oggi non parliamo di esercizi… ci prendiamo una settimana di pausa. Mi sono sempre chiesto se…

Kung Fu Gym. Bella presa con i pesi

Foto da www.passion4profession.com Continuiamo il discorso sulla presa iniziato la scorsa settimana… Ai più scettici e…

Kung Fu Gym. Allenare la presa senza i pesi

Nelle arti marziali spesso non si comprende di essere carenti in qualche area fino a quando…

Kung Fu Gym. Crunch ai cavi

Chi più chi meno siamo un po’ tutti dei fashion victim… Così come credo che il…

Kung Fu Gym. Piegamenti sulle braccia – push up

Il mio maestro di Thai Boxe adora farti fare piegamenti sulle braccia. Il grosso problema di…

Kung Fu Gym. Lo Squat

Se chiedete a un frequentatore tipo di una sala pesi qual è il suo esercizio preferito…

Kung Fu Gym. Dieci cose da sapere per migliorare i risultati dell´allenamento

Siamo portati a pensare che l’inizio di un allenamento sia quando cominciamo il riscaldamento, ma in…

Kung Fu (Life) Gym

Alzi la mano chi di voi salta volentieri una lezione di Kung Fu…. Non vedo mani…