
Pullover. Un esercizio per il busto quando il tempo stringe
Dovremmo sempre riservare il giusto tempo all’allenamento, soprattutto quando non siamo vincolati ad orari e appuntamenti fissi, ossia quando possiamo gestire e pianificare il nostro
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Da quando Bruce Lee ha suggerito al mondo della arti marziali che il lavoro in palestra con i carichi è fondamentale per sviluppare una maggiore
Ci risiamo. Una giovane donna viene in palestra a fare un allenamento di prova e, giustamente, la seguo con particolare attenzione perché non ha una
<<Errare è umano. Perseverare è diabolico>>: un detto decisamente sopravvalutato, dato che l´uomo è ben piú perseverante che errante. Nel nostro mondo marziale e piú
Abbiamo deciso. Da lunedí o da gennaio, da aprile o da settembre, da dopo Pasqua o dopo Natale: ci si iscrive in palestra. E basta!
Cari lettori, eccoci ancora qui ad affrontare qualche luogo comune della vita in palestra. Nel farlo mandiamo un saluto ad una affezionata neo-lettrice, Giulia, che
Con il post precedente si era affrontato un luogo comune arduo a morire: per dimagrire bisogna andare in palestra a consumare il tappeto mobile del
L´altra sera ero in palestra a lavorare, quando mi arriva in sala attrezzi una ragazza per la sua prima prova. Avrá avuto circa 40 anni,
Per cominciare, lasciatemi fare un gioco di parole a lá Elio & Le Storie Tese: il guaio della definizione è che non c´é una corretta
Quando si parla di allenamento lo stesso esercizio puó cambiare molto semplicemente spostando il posizionamento del sovraccarico. Esistono un´infinitá di varianti: dal tipo di carico
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