3 modi di praticare Kung Fu in quarantena

Stiamo vivendo una situazione senza precedenti.Sembra quasi di trovarsi all’interno di un film catastrofico.La razza umana…

Arti marziali. Quale scegliere per iniziare?

Nell´immenso panorama delle arti marziali c´è spesso anche un´immensa confusione. Degli esperti, che mostrano ovviamente di…

Dimagrire in palestra. La potenza del luogo comune

L´altra sera ero in palestra a lavorare, quando mi arriva in sala attrezzi una ragazza per…

Motivazione. Ecco come trovarla e mantenerla.

Settembre, per molti di noi, significa la fine delle vacanze estive ed un nuovo principio di…

Qualche consiglio per fare del Kung Fu un lavoro

Spesso abbiamo trattato della differenza che esiste tra chi vive il Kung Fu come un passatempo,…

Stress da gara. Un metodo per gestirlo

Incontri amatoriali tra scuole di Sanda, campionati regionali e italiani, ma anche solo lo sparring duro…

Come oliare per bene il complicato meccanismo della spalla 2

Ritorniamo sul discorso lasciato in sospeso lo scorso post sul delicato argomento della spalla. Ci eravamo…

10 cose da portare sempre con te quando ti alleni (parte II)

Se lo scorso post abbiamo affrontato dei temi molto concreti e pratici (spero anche utili), oggi…

10 cose da portare sempre con te quando ti alleni

L´ho preso o no? È il cruccio di ognuno di noi ammettiamolo, il dubbio di averlo…

Settembre. Il Kung Fu dei buoni propositi

Settembre andiamo… è tempo di iniziare… L´estate si gode le ultime settimane di vita, moltissimi di…