Tag Archives: tecnica

Video didattico – movimenti di torsione

Continua la rubrica del lunedì relativa ai video didattici. Nel video di oggi vediamo quali sono i parametri che gli arbitri di wushu utilizzano per giudicare la qualità dei movimenti che implicano una torsione; dai calci saltati alle spazzate.

Guardia da combattimento – la posizione delle braccia

Abbiamo già parlato della guardia da combattimento e in particolare in relazione al “sistemazione” del peso del corpo. Oggi invece la vediamo dal punto di vista della posizione delle braccia.  Qualunque praticante di arti marziali, dal karate al kung fu o sanda, dal Jeet Kune Do fino allo sport da combattimento più occidentale come la […]

Video didattico – movimenti di difficoltà superiore

Come ogni lunedì prosegue la rubrica dedicata ai video didattici.Il video di oggi tratta le modalità di valutazione dei giudici di gara di wushu per quanto riguarda i movimenti e le tecniche di difficoltà superiore. Si possono vedere le esecuzioni di posizioni di equilibrio su una gamba, salti a farfalla e in generale di quei […]

Difesa personale – anticipo di calcio frontale basso

Le arti marziali hanno come elemento fondamentale di apprendimento e crescita il confronto e ovviamente il kung fu non fa eccezione.Che si parli di gare di forme con gli stili tradizionali o il wushu, o che si guardi al combattimento con il sanda, il rapportarsi all’abilità di altre persone ci fa conoscere il nostro grado […]

Video didattico – qualità dei movimenti (1)

Continua la rubrica del lunedì relativa ai video didattici di wushu.Oggi vediamo come i giudici di gara valutano alcune tecniche di spazzata e di calcio.

Parate. Anche no …

La via più breve tra due punti è la linea retta. Le parate, soprattutto nel kung fu tradizionale, ma anche nel sanda e in alcune concezioni di difesa personale, sono sinonimo di difesa.Le forme di qualunque stile tradizionale di kung fu straripano di movimenti la cui applicazione è una parata.Anche istintivamente il primo impulso che […]

Wushu – video didattico – qualità dell’ equilibrio

Come ogni lunedì prosegue la rubrica dei video didattici che mostrano quali sono i criteri con i quali i giudici di gara valutano l’esecuzione degli elementi tecnici durante le competizioni. Il video di oggi tratta la qualità dell’elequilibrio nel wushu, ossia la corretta esecuzione delle tecniche che prevedono di restare per qualche secondo in appoggio […]

Sanda – allenare i calci circolari

Come annunciato nel post di ieri relativo ai low kick, vediamo oggi una modalità di allenamento dei calci circolari, per imparare a farli con le anche aperte. L’esercizio è semplice tuttavia utile per imparare la sensazione della corretta postura del colpo su una tecnica di calcio circolare; infatti questo allenamento vale non solo per i […]

Sanda – Low kick. Il calcio circolare basso

Il low kick (calcio circolare basso) è una delle tecniche maggiormente utilizzate nel sanda, perchè è una tecnica potente ed efficace e perchè non richiede necessariamente una grande scioltezza muscolare per essere eseguita. Tuttavia per quanto sia consueto vedere combattenti di sanda che eseguono un low kick dopo l’altro, è altrettanto frequente osservare come la […]

Kung fu – video didattico – posizioni di base

Continua la rubrica sui video didattici che illustrano i parametri con i quali i giudici di gara valutano alcuni elementi tecnici. Questi video possono essere utilizzati anche per apprendere la corretta esecuzione delle tecniche.  In questo video vengono illustrate alcune posizioni di base del wushu, ma ovviamente le caratteristiche di una corretta esecuzione delle posizioni […]
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