Tag Archives: polpacci

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – I polpacci #2

Come ogni mercoledì l’appuntamento è con l’allenamento del corpo e con gli esercizi segnalati da Bruce Lee. Ogni parliamo di polpacci. Sollevamento del polpaccio da seduti Bruce Lee pensava che il sollevamento del polpaccio da seduti avesse un valore. Viene eseguito in posizione seduta, con un peso appoggiato sulle ginocchia. Questa posizione riduce un pò […]

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – I polpacci

Immagine dal sito http://logon.prozis.com/en/ Prosegue la rubrica del mercoledì dedicata agli esercizi che Bruce aveva indicato nei suoi testi e appunti. Devo dire che questa rubrica nata un pò per caso sta avendo un buon successo, visto che c’è sempre uno di questi post tra le pagine del blog maggiormente consultate. Oggi parliamo di polpacci, […]