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Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – avambracci #2

Come ogni mercoledì vediamo quali esercizi Bruce Lee consigliava per ottenere i risultati migliori dal proprio allenamento. Oggi parliamo degli avambracci. Avviamo già visto un paio di esercizi nel post di qualche tempo fa sempre dedicato agli avambracci. Proseguiamo con altri esercizi. Curl rovesciato con i cavi Eseguire il curl rovesciato usando un cavo e […]

Gli esercizi preferiti da Bruce Lee – avambracci

Come ogni mercoledì parliamo degli eserci di allenamento indicati da Bruce Lee nei suoi scritti. Ogni vediamo due esercizi per allenare gli avambracci. Bruce Lee era un fermo sostenitore dell’allenamento dell’avambraccio per migliorare la presa e la potenza dei suoi pugni. <<Era un fanatico dell’avambraccio>> ricorda Linda Lee Cadwell. <<Se qualcuno inventava un nuovo programma […]